朝が苦手の方、うつ気味の方、試して見て下さい。
偶然発見した画期的早起き法
就寝直前のコーヒーまぶしアイス！
これから寝るという時、アイスクリームにインスタントコーヒーの粉をスプーン１〜２杯ふりかけ、甘みと苦みを楽しみながら食べます。食べ終わったら目がさえる前に寝て下さい。（「寝る前にコーヒー？寝られなくなるわ」なんていう人はほっといて、毎日疲労コンパイのあなたなら、どんな情況でも寝るのは訳ないですよね。）明くる朝、パチリと目が開いたその瞬間、「眠い」という言葉が辞書から消え、布団から出るのが少しも苦ではなく、朝からやる気がフル回転という絵に描いたような理想的な一日が始まる……かも。
どうしてそうなるのか自分なりに理屈をつけてみますと、苦い味は脳の疲労・ストレスを取るとか……、苦みを味わうことによって熟睡できること、それとアイスの乳脂肪分にくるまれた上、すぐに寝られてしまったので出番がなくなり、くやしくてたまらないカフェインの覚醒作用が、こうなったら寝起きを襲ってやろうと朝まで待ち伏せていたおかげではないかと思います。
くれぐれもカロリーはアイスの量で加減して下さい。
数日食べて数日休む、というふうにしてもその間効果は持続するようです。
☆但し、それほど疲れてない場合だと、夜中に何度も目が覚めてしまうこともあります。その場合はごめんなさい、です。
寝起きに限らず頭がぼーっとして、或いは気が滅入って、やる気のない時、もう一つ簡単な方法があります。
「梅干し」を一個、パクッと口に放り込んで下さい。これは速効で効きます。しぶしぶやり始めた仕事が、無意識のうちに３倍くらいこなせてしまいますよ。道に倒れて動けなくなっていた被爆者の方が、通りすがりのおばさんが口に押し込んでくれた大きな梅干しのおかげで、歩き出すことが出来た、そのタネを丸２日間、口の中に入れたままにしていた、というのは、ひょっとして有名な話です。